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不想得肾结石,就一定要做好这6点

2021-07-31

肾结石是我国一种多发性疾病,据统计(2017年)中国成人肾结石患病率为 5.8%,其中男性患病率为 6.5%,女性患病率为 5.1%。据此可估算,目前中国约有 6120 万成人肾结石患者,其中男性约 3470 万人,女性约 2650 万人。也就是说大约 17个成人中就有 1 人患肾结石

肾结石的成分主要包括草酸、钙、碳酸、磷酸、尿酸等,分别会构成草酸钙结石、尿酸钙结石、磷酸钙结石或者是尿酸结石。

就结石成分来看主要分成以下几类:

1

草酸钙结石

草酸钙结石:占结石中75%-80%,常呈圆形黄褐或石铜色,表面平滑(单水草酸钙)、粗糙(双水草酸钙),男性发病为多闻,多有家庭史,在x线片上清晰可见。尿沉渣内常有草酸钙结晶。

2

磷酸钙结石

磷酸钙结石:占结石中6%-9%,结石为白色,表面坚硬,常呈圆形鹿角状,质地质地。常在碱性尿中形成。以青壮年男性为多见,多有家庭史,在x线片上清晰可见。

3

尿酸结石

尿酸(尿酸盐)结石:占结石中5%-10%,表面光滑,常呈圆形鹿角形,色黄或棕褐色,质地质地,在x线片上模糊不清或无法出现。以男性多闻,尤以痛风病人更常见,通常有家庭史。尿沉渣内可见尿酸结晶。

4

磷酸铵镁结石

磷酸铵镁结石:占到结石中5%-10%,结石色黄或污灰色,呈树枝状或鹿角状,质地较软。以女性为多闻,尿路感染的病人较多,不能透过x线。尿沉渣内可见磷酸铵镁结晶。

图1 肾结石的包含图

肾结石的预防

1.减少草酸的摄取:菠菜、茶叶等不含草酸较多的食物要减少食用;

2.减少钠摄取:饮食要清淡,罐头和加工食品尽量减少食用。多吃含钾的食物,如香蕉等食物;

3.减少肉类的摄取:增加动物性蛋白质的摄入,可减少形成肾结石的机会;

4.多喝水多运动:多喝水可使尿中的盐类代谢加快,所以每天至少喝3升的水;

5.切忌盲目补钙;

6.碱化尿液。

可以吃饭吗?

能喝,但无法喝浓茶!茶叶中虽然含有草酸,但若不喝浓茶是不会引起高草酸血症的,吃饭过程中产生利尿反应,所以一般情况下是不会引发草酸沉积的。

可以不吃豆制品吗?

能不吃,但是要适量!豆制品少见的食物是豆腐,在做到豆腐的时候一般会重新加入石膏,石膏里面富含钙离子,如果大量地摄取豆制品,则会引发体内钙离子含量增高,则更容易形成肾结石;但是适度的摄入豆制品,对肾结石没太大的影响

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